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西藏拉萨、青藏铁路、西宁双飞六天
出发城市: 广州
行程天数:6
出发日期:天天发团
酒店类型:休闲度假型
周边景点:阿里、纳木错、珠穆朗玛峰、
                   大昭寺、山南
最后更新:2013年06月09日 11:24  
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西藏拉萨、青藏铁路、西宁双飞六天团游景点介绍
  拉萨是西藏自治区的首府,也是政治、经济、文化及宗教活动中心。它不仅是藏传佛教信徒心目中的圣地,也是众多旅行者心中的圣地。布达拉宫、色拉寺、哲蚌寺、大昭寺等早已驰名海内外;披着绛红色袈裟的喇嘛一步一叩首虔诚朝圣的身影;五体投地、一路磕着长头走来的朝圣者;步履蹒跚但眼神坚定的藏族老人们,一天又一天的转着经轮;热闹的甜茶馆是拉萨最市井的地方,却有最好喝的甜茶和最真实的众生相。拉萨全年日照时间约3000小时,比邻省四川省省会成都市多1800小时,比中国最大的东部城市上海市多1100小时,在全国各城市中名列前茅,故有“日光城”的美誉。拉萨年降雨量约500毫升,集中在7、8、9三个月,夏秋雨季是拉萨最美好舒适的季节,雨水多在夜间降落,形成了“拉萨夜雨”的独特气象。往往白天烈日高照,晴光炫目,夜幕降临,好雨淅淅沥沥从天而降,一洗白日的暑热尘埃,使林园街市一片光洁。拉萨的空气非常清洁,在拉萨城内,仿佛人们的视界远了很多,呼吸的空气特别纯净,走在大街上,可以几天不用擦皮鞋。
  青藏铁路沿线有150多公里以桥代路工程,目的是为了解决高原冻土地带的路基稳定问题,藏羚羊等野生动物可以从桥洞中自由穿行。玉珠峰又称可可赛极门峰,海拔6178米,是乘坐青藏列车沿途看到的第一自然景观。我们的列车经过玉珠峰时正值中午,阳光、冰川、白云,形成了一幅迷人的图景。在将来,游客还可以在此下车,登上观景台近距离目睹她的风采。
  西宁是一座有着两千一百多年历史的高原古城,古称西平亭,曾是汉后将军赵充国屯田的地方、南凉的都城、唐蕃古道的咽喉、丝绸南路的要道、青藏高原通向中原的门户、河湟文化的发祥地之一,自古就是一颗璀璨的“高原明珠”。北山烟雨——西宁古八景中遗留最完善的一景,面对自然界这神奇的造化,你会在一刹那间万念俱空。千百年的风剥雨蚀和鬼斧神工,造就了这或状如层楼迭起,或如宝塔凌空的奇峰。





布达拉宫
 
 
【特色美食推介】
   藏红花(Crocus sativus L),又叫番红花或西红花,原产西班牙,在伊朗、沙特阿拉伯等国家中也有悠久的栽培历史。在国外,最初仅作为染料来栽培,后来才认识到它是一种活血通络、化瘀止痛的珍贵药材。在医学上常用它来治疗血瘀引起的闭经、胸腹胁肋等疼痛,也治疗创伤肿,特别是它的养血之功能早已闻名于世。正因如此,早在明朝藏红花就传入我国,在《本草纲目》中已将它列入药物之类。当然,就其养血功能而言,要远远超过草红花。
  雪莲花为西藏东北部海拔3500~5000米雪域的天然纯净野生产品,药材正宗、品质优良、功效卓著。 性味:苦、微苦、温; 功能主治:清热解毒、祛风湿、消肿、止痛。用于头部创伤、妇科病、类风湿关节炎、中风、高山反应、外敷消肿。用法:酒剂:雪莲花50g;白酒500ml,浸泡10天,每天30-50ml。 刀伤出血:本品碾为细粉、外敷。
  林芝松茸,位于中国西藏的东南部的林芝地区。西藏林芝地区商贸总公司位于林芝地八一镇。本公司是林芝地区最大的国营企业,主要经营工业产品批发零售、民族手工艺产品生产和经营土特产品。其中:松茸是最有名的土特产。林芝地区盛产各种野生食用菌。其中松茸被誉为“食用菌之王”。它富含各种营养成份。 
  
 

西藏拉萨、青藏铁路、西宁双飞六天团游行程安排
第一天:   
  广州——拉萨(飞行时间约5.5小时)含晚餐广州白云新机场乘机前往日光城拉萨(海拔约3650米)。热情的导游在拉萨贡嘎机场迎接客人,敬献哈达。沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上,穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷行驶,途中在建于十一世纪的聂塘大佛停车休息、拍照(游览时间约15分钟)。
  抵达酒店作适应性休息。住:拉萨准三星标准(参考酒店:天域交通宾馆、民政福利酒店、江南商务酒店、湿地花园酒店)(温馨提示:第一天抵达西藏,请注意不要洗澡、桑拿,以防感冒,高原反应较易产生)

住:拉萨 
 
第二天:

  拉萨巴松措—林芝(430KM、7H、柏油路面)含早/午/晚餐乘车(约2.5小时)翻越海拔5013.25米的米拉雪山山口挂经幡祈福(停车拍照约15分钟)。后乘车(110公里,约1.5小时)抵达参观中流砥柱,观尼洋河谷风光(约15分钟),用午餐。乘车(140公里,车程约1.5小时)参观西藏最美丽的湖泊巴松错(约2小时),(又名错高湖),湖水清澈见底.抬头仰望,雪山双雄,历历在目。
  进入湖心岛,游览岛上的600年历史的红教寺庙——措宗衮巴寺。随后前往林芝八一镇(160公里,约2小时,海拔2900米)。
  用晚餐,入住酒店。
  住:林芝准三星标准(上海大酒店、嘉龙大酒店、武警森林酒店、西北大酒店)(温馨提示:米拉雪山海拔5013.25,若身体不适不宜下车,因路程较远,用餐时间不稳定,请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。)
涉及景点:拉萨 巴松措 林芝


住:林芝

拉萨巴松措—林芝
第三天:
  巨柏园—拉萨(400KM、7H、柏油路面)含早/午/晚餐前往游览巨柏园千年柏树王直径近七米,树高50多米,树龄已2600年,令人叹为观止乘车返回拉萨(400公里,约7小时)。
  用晚餐,入住酒店。
  住:拉萨准三星标准(参考酒店:天域交通宾馆、民政福利酒店、江南商务酒店、湿地花园酒店)(温馨提示:虽然原路返回,但沿途尼洋河风光让人百看不厌,路况允许的话更可适当下车拍照,请注意安全。)

涉及景点:巨柏园 拉萨


住:拉萨

巨柏园
第四天:

  拉萨圣殿一天游含早/午餐为保护布达拉宫古迹,门票限量销售,定时、限时参观,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整,景点不会减少,提前告知,敬请谅解。早餐后,乘车前往参观布达拉宫(约1小时,门票为100元,如政策性调价,客人需补差额),是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心,也是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。参观地矿博物馆(购物店,停留40分钟)。参观西藏博物馆(约1小时)馆内有丰富的馆藏珍品,如史前文化遗物,历代蘸金粉藏文典籍、唐卡画等。
  下午参观藏医药博贸中心(购物店,停留40分钟),游览拉萨最古老的集市八角街。晚餐于八角街自理,自由品尝地道风味。{或可观看北京奥组委、国家文化部指定为全国唯一向2008年北京奥运会献礼的西藏舞台文化艺术精品—幸福在路上观赏西藏原生态歌舞藏戏艺术表演,唱仓央嘉措情歌,跳锅庄舞,感受西藏文化艺术带来的圣洁祝福与欢乐(参观约2小时,费用280元/人自理)}住:拉萨准三星标准(参考酒店:天域交通宾馆、民政福利酒店、江南商务酒店、湿地花园酒店)(温馨提示:高原日照强烈,但在屋内感觉较冷。故请备多件外套及太阳伞于旅游车上,以备不时只需。西藏博物馆如遇闭馆则换游等值景点——西藏唯一的财神殿扎基寺)
涉及景点:拉萨圣殿

住:拉萨


拉萨圣殿

拉萨 八角街
第五天:

  拉萨—青藏铁路(全长1956公里,时间24小时)含早餐火车上餐自理早餐后,乘车前往青藏铁路最大的车站,乘坐天路列车前往高原古城——西宁(海拔2400米)。天路之旅令人改变对火车旅游的呆闷看法,沿途旅游资源繁多绝无污染,欣赏那曲桑丹康桑雪山及念青唐古拉山脉风光,经藏北圣湖错那湖、藏北羌塘大草原、长江源大桥、长江源、可可西里无人区抵达世界上海拔最高(海拔5072)的火车站唐古拉站,途中赏长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河。
  餐自理于车上穿越世界上最高的高原冻土隧道风火山隧道、世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道,跨青藏铁路第一高桥——三岔河大桥;世界上最长的“以桥代路”高原铁路——清水河大桥。观赏昆仑山景:昆仑山泉、昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”。
  客人可在主要停车点游览(以列车安排为准),亦可在列车内观看。住:火车硬卧(温馨提示:因青藏铁路特殊性,旅行社只能保证游客的硬卧铺位)

涉及景点:拉萨 青藏铁路

住:火车硬卧

第六天:
  青藏铁路—青海湖—西宁—广州(飞行时间约4.5小时)含午餐清晨火车上观看我国最大的内陆咸水湖——青海湖。火车经青海湖抵达青藏高原古城——西宁(海拔2400米)。参观青海省博物馆(游览时间约45分钟,若遇接待闭馆,我社不作补偿),是一座气势宏伟壮观的仿唐建筑。馆藏文物有3万余件,集中系统地展示了青海源远流长的历史文化和民俗风情。
  午餐于西宁具有伊斯兰特色风味的清真餐厅享用--手抓羊肉。
  前往西宁机场(车程约45公里,行驶约40分钟)乘机返回广州。

涉及景点:青藏铁路 青海湖 西宁 广州

青海湖
 
报价:7680元/人起
报价包含:
 
一、报价含往返机票(含机场税及燃油附加税,因特价机票,故未使用只能退税)、火车硬卧、当地旅游车。(车辆安排:4人4座车,5-6人5-11座车,7-10人11-15座车,11-15人15-19座车,15人以上19座以上车型)、行程内景点首道门票(园中园门票客人自理)。
二、报价不含航空保险及旅游意外伤害险(请自购);不含行李超重费用及旅途中一切个人消费(如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等);因不可抗力因素而需要更改行程时所产生的一切费用(包括但不仅限于自然灾害、航班延误或取消、火车或轮船故障、因交通事故造成的道路堵塞等);不含航空公司临时增加的燃油附加费;机场来回接送,如需专车接送,请另补车费。
三、全程餐含7正4早,餐标20元/正餐,不含酒水;含购物店3个。
四、全程含四晚住宿(因官方批准星级的评比时间较长或因酒店本身想升级申请,但其酒店的建造、服务等格局都是依该星级酒店标准,遇此情况酒店将用准字来代表,同时西藏酒店审核标准与沿海地区有异,如造成困扰,敬请谅解),入住行程标注酒店;若出现单男单女,产生房差请自理。
五、全程专业领队(20人以上)及当地专职地陪服务(自行活动期间除外,另4人以下,司机兼地陪)。
 
六、小童12岁以下占车位、含餐全价早餐半价正餐车位半价门票及上火车票、门票超高自理、不占床位;含往返机票、燃油附加费。

  在旅途中,为了丰富您的行程,本社为你准备并提供以下自费项目,参加与否,由阁下自行选择:1、幸福在路上藏戏歌舞/无餐B票280/人A票380/人VIP票580元/人喜马拉雅有氧剧场/无餐普通230元/人前排280元/人VIP580元/人容中尔甲藏戏歌舞含藏餐198元/人唐古拉风藏戏歌舞含藏餐198元/人2、拉萨《烤全羊》1800元/只,按人数分摊;3、拉萨《烤藏香猪》1800元/只,按人数分摊;4、林芝卡定沟100元/人,含门票、超公里费和导游服务费;5、林芝核桃民俗村,90元/人,含门票、超公里费和导游服务费;6、雅鲁藏布江大峡谷景区,车游450元/人,船游880元/人,含门票、超公里费和导游服务费;7、后藏羊卓雍错280元/人,含门票、超公里费和导游服务费;
备注:以上价格及行程只作为参考,以实际出发为准,欢迎来电咨询,谢 谢.
   
 温馨提示:
(1)外宾及台湾人士需办理进藏证300元/人(提供护照主页和签证扫描件,并注明职业);巴松措景区谢绝外宾、。雅鲁藏布江大峡谷派镇景区谢绝外宾、台胞。南依景区目前谢绝外宾、台湾、港澳同胞报名。
(2)国内居民已满16周岁或以上请携带有效的身份证正本,16周岁以下请携带户口本或身份证正本。香港、澳门同胞请携带回乡证原件。
(3)根据中国民用航空总局规定:乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品,液态物品可办理行李托运手续,同时,禁止旅客随身携带及托运打火机、火柴乘坐民航飞机;
(4)在国内航班持公务舱或经济舱客票的旅客,每人只能随身携带1件物品。每件物品的体积均不得超过204055厘米,且重量不得超过5公斤;超过规定件数、重量或体积的限制,要按规定托运;旅客因违反上述规定造成误机等后果,由旅客承担,旅行社恕不承担责任;
(5)带上晕车药、感冒药、止痛片、肠胃药等;保暖的衣服鞋帽和雨衣、太阳镜、唇膏都是保护身体健康的必要物品;

进藏须知:
(1)贴心建议:因此线路到达地区平均在海拔3200米以上(最高超5000米)特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏;进藏后,注意身体变化,量力而行!出发前可作身体检查,确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,所发生费用将多除少补!
(2)心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候;
(3)身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏;
(4)高海拔日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候;
(5)初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力;
(6)特别注意:当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗!
(7)因旅游旺季将至,青藏铁路运力不足,当地铁路局将安排于格尔木换列车,此时客人需提取行李前往另一个车道换车(同车厢号、同铺位),请客人注意收拾相关行李,以防遗留发生损失,不便之处,敬请谅解。
(8)主要城市参考气温:西宁15~25,林芝13~23,拉萨13~23。我社委托当地接待的旅行社西藏极地探险国际旅行社。


  联系人:  陈小姐   谢小姐  邓小姐  黄生
  联系地址:  广东省广州市越秀区白云路38号红云大厦4楼
  联系电话:  83816427、83830441、83864292 传真:020-83884096
  公交线路:  4,11,16,18,59,76,129, 192,211,223,264,535,541,543

 

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